445 : kecantikkan dalaman

kali ini nak cerita pasal kecantikkan dalaman pulak.  selalu buat ntri pasal kecantikkan luaran, padahal kecantikkan dalaman juga penting.

biasanya sy hanya mengambil Spirulina ini sebagai supplement.  Kerana fungsi nya juga sama spt Multivitamin.  tak perlu lah kita mengambil supplement yang berlebihan, sekadar multivitamin atau Spirulina ini sudah memadai utk badan kita...terlalu byk mengambil supplement juga tidak bagus kata sesetengah orang..orang kata lah..bukan sy kata :))

pada mula nya sy memang tidak mengambil apa-apa supplement sehingga lah umur sy mencecah lebih 35 thn.  tetapi selepas sy melakukan pemeriksaan darah, keputusan mengatakan sy kekurangan serum iron.  pada mulanya doktor sarankan sy mengambil iron tablet..hampir beberapa bulan, sy memakan iron tablet..setiap kali buang air besar, najis menjadi kaler kehitaman.  mmg begitu klu kita mengambil iron tablet yea..jgn panik pulak..

akhirnya sy decided utk mengambil Spirulina ini selepas sy membaca review pasalnya di sana sini..

antara kebaikkan Spirulina :-

25x lebih beta carotene berbanding lobak merah

6x lebih vit B12 berbanding hati lembu

58x lebih zat besi/iron berbanding bayam

60% protein ada di dalamnya

see..baguskan!

selepas beberapa tahun memakan Spirulina

Overall rating sy bagi   A